【メッセージ】

　ピラティスは元来リハビリとして考案されたエクササイズです。身体の心《Core》を整えながら身体作りが出来る一石二鳥、三鳥のトレーニングです。

　バレエもまた、美しい動きをするために様々な筋肉を使います。

　どちらも日々の生活ではなかなか使われない筋肉にスイッチを入れる、健康的な身体作りには最適なエクササイズです。

​　自分に向き合い、日々の生活で染み付いた癖を、自分自身で正しリフレッシュして頂けるクラスにしたいと思います。

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【担当クラス】

・動いて整えるピラティス​

・ほぐして整えるピラティス

​・テーマパークダンス